01HIT
Treino intenso e curto, pra quem tem pouco tempo.
Protocolo Foco Total
Transformação que cabe na sua rotina.
Treinos por objetivo, criados por quem entende de corpo de verdade, prontos pra caber na correria da sua rotina.
0alunas
atendidas
atendidas
0anos de vivência
em saúde
em saúde
Quero ter resultado
Garantia de 7 dias · Acesso imediato
Você não precisa
treinar mais
Trabalho, casa, família, compromissos… e, no meio de tudo isso, você ainda tenta encontrar tempo para cuidar de você.
Talvez você já tenha começado e parado algumas vezes. Ou até esteja treinando, mas sem saber se está fazendo o treino certo para o resultado que deseja.
O problema não é fazer mais.
É saber o que fazer.
Com um protocolo estruturado para o seu objetivo, o treino deixa de ser mais uma obrigação na rotina e passa a ser um caminho claro para a sua evolução.
Quero ter resultado
O método
Treinamento com
direção e foco
Chega de treinos aleatórios que não conversam com o resultado que você busca. Aqui, cada treino tem uma estratégia, uma progressão e um propósito.
É só seguir o protocolo, respeitar cada etapa e evoluir treino após treino. Menos dúvidas sobre o que fazer. Mais direção para chegar ao seu objetivo.
- 01Escolha o seu foco
Você define o módulo de acordo com o seu objetivo.
- 02Siga a planilha
Protocolo estruturado, com progressão semana a semana.
- 03Evolua por 3 ou 6 meses
Ciclos pensados pra mudança real e sustentável.
Seu foco, seu protocolo
Escolha por onde
começar a mudar
Um módulo para cada objetivo. Com a compra, você também libera todos os outros módulos do protocolo completo.
02ABS
Foco no abdômen, numa rotina que cabe no seu dia.
03Glúteos
Progressão pensada pra trabalhar glúteo com estratégia.
04Superiores
Braços, costas e ombros com direção semana a semana.
A diferença
Tenha um treino de acordo
com o seu objetivo
Tem treino grátis em qualquer lugar. O problema nunca foi acesso a exercício, foi treino sem direção nenhuma.
O Protocolo Foco Total não é uma lista de exercícios aleatória. É construído pro seu objetivo específico, com progressão pensada pra continuar funcionando na semana 8, não só na primeira.
Você não está pagando porexercício.Está pagando pordireção.
Quem criou o protocolo
Priscila Peixoto
Comecei a treinar aos 14 anos. Passei pelo futebol de campo, futsal e handebol, e foi no esporte que descobri algo que mudaria minha trajetória: cuidar do corpo também é cuidar da saúde e da confiança.
Antes de me tornar personal trainer, atuei 12 anos dentro de um hospital. Essa experiência mudou a forma como enxergo o exercício. Para mim, não é só sobre estética. É sobre saúde, qualidade de vida e construir um corpo que acompanhe você por muitos anos.
Hoje, uso todo esse conhecimento para criar treinos com estratégia, propósito e progressão, pensados para mulheres que têm uma rotina real, mas não querem abrir mão de cuidar de si.
0anos em ambiente hospitalar
0anos como personal trainer
0alunas acompanhadas
- Bacharel em Educação Física + certificação em Low Pressure Fitness
- Formação em andamento em Bodybuilding e Estética Corporal
Priscila PeixotoMensagens das alunas
Ainda com dúvida se
funciona pra você?
01 / 17
O que você leva
Dentro do Protocolo
Foco Total
- Acesso ao módulo escolhido, com o foco definido por você
- Protocolo estruturado em planilha, com progressão semana a semana
- Escolha entre versão de 3 ou 6 meses
- Acesso a todos os outros módulos do protocolo completo
- Sem necessidade de acompanhamento presencial
Por apenas
6x de R$5,24
ou R$27,90 à vista
Escolha o seu protocolo
HIT TotalTreino intenso e curtoQuero esse
Abdômen TotalFoco no abdômenQuero esse
Glúteo TotalGlúteo e posteriorQuero esse
Superior TotalBraço, costas e ombroQuero esse
Compra segura pela Kiwify · Garantia de 7 dias
Garantia
Sete dias pra decidir
com o material na mão
Você tem 7 dias corridos a partir da compra pra testar o Protocolo Foco Total. Se sentir que não faz sentido pra sua rotina, devolvemos 100% do valor.
- 100% do valor devolvido, sem desconto de taxa
- Pedido direto com a gente, sem formulário longo
- Prazo conta a partir da data da compra
Perguntas frequentes
O que perguntam
antes de comprar
Preciso de equipamento de academia?
Depende do módulo escolhido, alguns são pensados pra treino em casa.
Vou receber acompanhamento da Priscila?
O protocolo é de compra única, sem acompanhamento individual e sem reavaliação.
Em quanto tempo vejo resultado?
O protocolo é estruturado em ciclos de 3 e 6 meses, pensado pra mudança real e sustentável, não resultado de uma semana.
Como recebo o treino?
Acesso direto pela plataforma, em formato de planilha organizada por semana.